Vi använder cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Vad är cookies?

Sömnkurs i Piteå

Kontaktperson

,
Telefon:
E-post:

Har du svårt att komma till ro? Vaknar du och har svårt att somna om? Oroar du dig över att du sover för lite? Då kan vår sömnkurs vara ett alternativ.

Så här går det till

På sömnkursen deltar 6-12 personer som träffas under fem till åtta veckor. Varje träff tar upp ett särskilt tema och mellan träffarna får du som deltagare uppgifter att prova hemma.

Gruppen leds av en gruppledare som har grundläggande psykoterapiutbildning inom KBT.

KBT - vad är det?

KBT är en psykoterapeutisk behandlingsmetod som innebär att man arbetar med att förändra tankar, känslor och beteendemönster som inte är välfungerande och därför leder till psykiskt lidande. KBT är en strukturerad, aktiv och insiktsbefrämjande psykoterapi som är mer inriktad på nuet och framtiden än det förflutna.

Att träffas i grupp

Att gå en kurs i grupp är givande och roligt. På sömnkursen träffar du andra i ungefär samma situation. Det kan göra att du känner dig mindre ensam med dina bekymmer och svårigheter.

Anmälan

För anmälan och mer information, För anmälan och mer information, ring 0911-756 65.

Kostnad

Varje träff kostar 200 kronor, lika mycket som ett patientbesök på hälsocentralen. Avgiften igår i högkostnadsskyddet.

31 januari 2019
Kommentera sidan

Kommentera innehållet på sidan

Här kan du skicka in synpunkter eller kommentera innehållet på den aktuella webbsidan.
Det du skriver här skickas till Region Norrbottens webbredaktion.

Om du behöver kontakta vården ska du inte använda detta formulär. Ange inte några personuppgifter här.

Kontakta istället din hälsocentral eller vårdenhet via telefon eller genom att logga in på 1177 Vårdguidens e-tjänster.

* = Obligatorisk uppgift

    • Bild för användarverifiering

Sömnkurs i Piteå