Vi använder cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Vad är cookies?

Ät dig pigg och glad - Ät dig slö och sur

Kontaktperson

,
Telefon:
E-post:

Den 1 december startar vår satsning "Ät dig pigg och glad - Ät dig slö och sur". Under kampanjen kommer personal inom både landsting och kommun att samtala med barn och deras föräldrar om bra vanor för en god hälsa och friska tänder.

En informationsfolder om vikten av en bra måltidsordning kommer att finnas på våra Folktandvårdskliniker, mödravårdscentraler och barnavårdscentraler men också på gruppboenden för ensamkommande barn, familjecentraler med flera.

Materialet på andra språk

- Kroppen fungerar bättre om vi äter regelbundet. Med regelbundna måltider blir det lättare att äta lagom mängd vid huvudmåltiderna och att minska på småätandet vilket bland annat gör att risken för hål i tänderna minskar. Varierade måltider gör också att vi får i oss alla näringsämnen som kroppen behöver säger AnneLi Isaxon som är dietist på Region Norrbotten.

Flera studier visar att barn och ungdomar som äter oregelbundet, till exempel de som hoppar över frukosten, presterar sämre i skolan än de som äter frukost dagligen.

Tre större måltider varje dag, frukost, lunch och middag samt två till tre mellanmål varje dag är en bra måltidsordning för de flesta.

Exempel på bra mellanmål är en smörgås och ett glas mjölk eller en frukt.

Gemensam satsning i regionen

Vänd på vanorna är samlingsnamnet på en trestegskampanj med syfte att förbättra matvanor hos barn och unga. Teman för de olika kampanjerna är

  • Frukt gör dig glad - Godis gör dig sur
  • Ät dig pigg och glad - Ät dig slö och sur
  • Mjölk gör dig gott - Läsk gör dig sur

Syftet med kampanjerna är att skapa bättre hälsa genom ändrade levnadsvanor i allmänhet och goda matvanor i synnerhet.

Kampanjen är ett samarbete mellan Norrlandstingens Folktandvård och Folkhälsocentrum i Norrbotten, Västerbotten, Västernorrland och Region Jämtland Härjedalen.

27 november 2017
Kommentera sidan

Kommentera innehållet på sidan

Här kan du skicka in synpunkter eller kommentera innehållet på den aktuella webbsidan.
Det du skriver här skickas till Region Norrbottens webbredaktion.

Om du behöver kontakta vården ska du inte använda detta formulär. Ange inte några personuppgifter här.

Kontakta istället din hälsocentral eller vårdenhet via telefon eller genom att logga in på 1177 Vårdguidens e-tjänster.

* = Obligatorisk uppgift

    • Bild för användarverifiering