Vi använder cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Vad är cookies?

Information inför träning i bassängen

Kontaktperson

,
Telefon:
E-post:

Anmäl dig alltid i receptionen när du ska använda bassängen, även om du har frikort. Om du får förhinder och inte kan komma, meddela detta på telefon 0920-283720.

Temperaturen i vattnet håller som regel cirka 33 grader. För att rena vattnet används klor som doseras kontinuerligt.

Hälsa och hygien vid bassängträning

Vid träning i varmvattenbassäng är det mycket viktigt att tänka på hygienen och hälsan för sig själv och övriga deltagare.

Berätta om din sjukdom

All träning medför ökad belastning på hjärta och lungor. Det är därför viktigt att du talar om för din fysioterapeut om du har någon kronisk sjukdom till exempel kärlkramp, astma eller diabetes.

Du ska alltid ha dina nödvändiga mediciner tillhands under träningspasset!

Ditt allmänna hälsotillstånd

Generellt gäller de rekommendationer som finns för all träning. Om man inte känner sig frisk och pigg så ska man inte utsätta kroppen för hög belastning. Detta gäller alla former av förkylningar, virusinfektioner, magsjuka, hjärtkänningar, yrselattacker med mera.

Magsjuka eller urinvägsinfektion

Det är inte tillåtet att gå ned i vattnet vid någon form av magsjuka eller inkontinens exempelvis urinläckage. Urinvägsinfektioner sprids lätt i vatten. Vid misstanke om urinvägsinfektion bör man undvika bassängbad.

Öppna sår

Vid öppna sår finns risk för infektion. Infekterade sår kan även sprida bakterier till övriga deltagare. Bad i varmvattenbassäng ska därför aldrig ske om man har öppna sår.

Hygienregler och information

  • OBLIGATORISK DUSCH UTAN BADKLÄDER! Bristande hygien orsakar bakterietillväxt i bassängvattnet och leder till att bassängen måste stängas.
  • Oparfymerad tvål som finns i varje dusch måste användas.
  • Hårtvätt krävs om du använder spray, hårgelé och liknande produkter.
  • Egna badkläder ska användas, den tvättas lägst i 60° mellan användning.
  • Badmössa finns för den som önskar.
  • Klockor och smycken måste tas av.
  • Ta med egen handduk.
  • Låsbara fack finns i omklädningsrum (5 kr som pollett).
  • Använd ej parfymerade produkter efteråt med hänsyn till allergiker.

INGEN FÅR GÅ NED I VATTNET OM INTE PERSONALEN ÄR NÄRVARANDE!

3 januari 2017
Kommentera sidan

Kommentera innehållet på sidan

Här kan du skicka in synpunkter eller kommentera innehållet på den aktuella webbsidan.
Det du skriver här skickas till Region Norrbottens webbredaktion.

Om du behöver kontakta vården ska du inte använda detta formulär. Ange inte några personuppgifter här.

Kontakta istället din hälsocentral eller vårdenhet via telefon eller genom att logga in på 1177 Vårdguidens e-tjänster.

* = Obligatorisk uppgift

    • Bild för användarverifiering