Hälsocentralen kan erbjuda kognitiv beteendeterapi (KBT) som är en korttidsterapi. Kontakt sker via remiss utav läkare. Innan vi påbörjar terapin inleder vi med ett eller flera bedömningssamtal mellan dig och behandlaren, för att ta ställning till om behandling på hälsocentralen är det rätta för dig.

Vi behandlar bland annat lättare/måttlig depression och ångest, livskriser, samt stressutlöst ohälsa som inte beror på din arbetssituation.

Vad är KBT?

Kognitiv terapi används med stor framgång som behandling, främst vid depressioner och ångest. Utmärkande för dessa sjukdomar är att det uppstår en ond cirkel hos patienten i det tankemönster som blir rådande.

Kognitiv terapi ger en effektiv möjlighet till att bryta det negativa mönstret genom att få patienten att förstå vilka processer som skapar depressionen/ångesten.

Behandlingen innebär ett aktivt arbete med konkreta problemställningar mot tydliga mål, vilket förutsätter motivation och tid. Hemuppgifter mellan sessionerna är vanligt.

KBT-terapeut Caisa Wikman.