Spel och onlinegaming

Gaming är väldigt populärt och en viktig fritidsaktivitet för många. Att spela kan både vara avkopplande, intensivt och ett roligt sätt att umgås. Men att spela mycket kan också bli ett problem.

Om spelandet tar för mycket tid och energi så att du får problem i vardagen, finns det mycket du kan göra själv för att det ska bli bättre. Det är viktigt att försöka hitta en balans mellan spel och allt annat i livet, och att be om hjälp när det känns svårt.