Vi använder cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Vad är cookies?

Råd om tandhälsa

Kontaktperson

,
Telefon:
E-post:

Om du sköter om dina tänder så håller du dem friska hela livet. Hela och friska tänder är viktigt för att leva ett bra liv varje dag; när du äter, pratar och skrattar. Här får du våra bästa råd.

Folktandvårdens visionsbild     

Våra bästa råd för en frisk mun

  • Borsta tänderna morgon och kväll i två minuter med fluoridtandkräm.
  • Låt tänderna vila mellan måltiderna.
  • Drick vatten när du är törstig.
  • Skölj med fluor dagligen.
  • Använd tandtråd eller mellanrumsborste dagligen.

Fler goda råd

Här kan du läsa mer om hur du tar hand om dina tänder på bästa sätt.

Så håller du tänderna rena

Att hålla tänderna rena handlar om att varje dag få bort bakterier. Här får du tips och råd hur du sköter dina tänder med tandborste och andra hjälpmedel.

Så håller du tänderna rena 

Fluorbehandling

Att tillföra tänderna fluor är ett bra sätt att skydda sig mot att det blir hål i dem. Här kan du läsa mer om hur du kan behandla dina tänder med fluor.

Fluorbehandling

Kost och tänder

Den kost som är bra för tänderna är den mat och dryck som innehåller så lite socker och syra som möjligt. Här kan du få råd om kost och veta mer om hur socker och sura ämnen påverkar dina tänder. 

Kost och tänder

5 oktober 2021
Kommentera sidan

Kommentera innehållet på sidan

Här kan du skicka in synpunkter eller kommentera innehållet på den aktuella webbsidan.
Det du skriver här skickas till Region Norrbottens webbredaktion.

Om du behöver kontakta vården ska du inte använda detta formulär. Ange inte några personuppgifter här.

Kontakta istället din hälsocentral eller vårdenhet via telefon eller genom att logga in på 1177 Vårdguidens e-tjänster.

* = Obligatorisk uppgift

    • Bild för användarverifiering