Om du oroar dig mycket eller känner ångest
Uppdaterad:
Det är vanligt att känna ångest, särskilt om det har hänt något jobbigt eller finns mycket att oroa sig över. Ångest kan vara väldigt jobbigt och obehagligt, men det är inte farligt.
Du känner ångest när du till exempel är orolig, rädd, stressad eller nervös. Ångest kan bero på många olika saker och påverka dig på olika sätt i vardagen. Du kanske är jätterädd för något djur, oroar dig för att något hemskt ska hända eller undviker situationer som känns jobbiga.